На днях коллега рассказал прикол.
Его с супругой пригласили в гости. Компания собралась приличная — сплошь обеспеченные люди средних лет с супругами да отпрысками. Праздновали юбилей высокого чиновника на загородной даче.
- И вот, — говорит он, — сидим мы уже за столом на расслабоне. Поели-попили… Зашел разговор о погоде.
Одна дама вдруг говорит:
— Ну сил никаких нет с этими магнитными бурями! У меня голова болит постоянно! Такая мигрень! Хоть на солнце, хоть и в дождь. Даже таблетки не помогают!
— А как у Вас с аппетитом? — спрашиваю.
— А вот аппетит, Вы знаете, как ни странно, хороший!
— Так может быть, у Вас… запор?
Немая сцена)))
- Ну что я такого сказал? — оправдывается до сих пор мой коллега. — Хронические запоры -это Вам не шуточки! Очень может быть, что ее мигрени, вялость и откровенно плохой цвет лица — именно из-за этого! Но она-то об этом даже не догадывается!
Сложить в причинно-следственную связь исконно аристократические «женские слабости» — мигрень и бледность — с банальным и абсолютно неромантичным запором может только проктолог.
А между тем, статистика неумолима: почти половина взрослого женского населения в развитых странах страдает этим недугом.
Главная причина которого… желание нравится!
Да-да, именно мечта о красивой фигуре толкает женщину и на жесткие диеты, и на резкую смену рациона питания, и на изнурительные голодовки для быстрого сброса лишнего веса.
Ну, а об отказе от жидкости — «чтоб не отекать» и вовсе говорить не приходится. Кофе-чай вместо воды — это же главная привычка современности!
Безусловно, запор может появиться еще и в беременность — по многим причинам. Среди которых, к примеру — прием железосодержащих препаратов и усиленная выработка прогестерона, расслабляющего мускулатуру кишечника.
Но все же основное — это неправильный образ жизни.
Так как же спасти свою кожу, голову, настроение и здоровье от этого опасного, часто хронического недуга?
Пейте чистую воду! Если нет никаких противопоказаний — то не менее полутора литров в день.
Ешьте овощи и не отказывайтесь от растительного масла. Употребляйте много клетчатки — гречневую кашу, отруби, хлеб из муки грубого помола. Введите в рацион бобовые, белокочанную и морскую капусту, чернослив. И хотя бы на время лечения забудьте о том, что на свете существует рис, шоколад, кизил, брусника, черника, белый хлеб.
Гуляйте! Недомытая тарелка и квартальный отчет никуда не убегут, если Вы оставите хотя бы на часок свои дела и пойдете если не в парк, то хотя бы по магазинам. Дело в том, что подошвы наших ног «оснащены» рецепторами, воздействие на которые активизирует работу кишечника. И если к своим прогулкам Вы добавите хотя бы 15 минут зарядки в день — будет вообще отлично!
А теперь — внимание.
Если в последнее время Ваши запоры участились — ни в коем случае не стесняйтесь обращаться к врачу. Ложный стыд в этом случае может обернуться потерей времени, а это — серьезные последствия для организма.
Я жду Вас на консультацию!
Мы вместе во всем разберемся и деликатно устраним первопричину.
Запись на консультацию по телефонам: 066 786 50 23, 048 743 03 97
Прием проводится по адресам:
Одесская областная клиническая больница, Ак. Заболотного, 26, 4 этаж, каб. 401. Ежедневно с 8.30.
С уважением, проктолог, кандидат медицинских наук Сергей Дегтяренко.
Занимательная проктология Сергея Дегтяренко
Проктолог Сергей Дегтяренко Одесский форум
