«Болезнь дальнобойщика». Сидеть на попе ровно и кушать пирожки

БОльшая часть моих пациентов — это мужчины. Причем, не просто мужчины, а мужчины, которые имеют машины. А среди них практически нет людей, которые не имеют проблем со здоровьем в сфере проктологии.  

Оно и понятно: сидячий образ, когда ты вынужден проводить за рулем существенную часть времени, способствует застою крови в области малого таза, запорам и прочим «прелестям», никак не красящим мужика.

Особенно сильно подвергаются опасности «заработать геморрой» представители гордой и романтической профессии — дальнобойщик. И не только потому, что эти суровые мужчины вынуждены дни и недели проводить за рулем в сидячем положении. Но и по причине воистину варварского образа жизни, который они при этом ведут.

Как-то по дороге в Киев я наблюдал забавную картину. К кафешке подкатывают две фуры. Входят четыре человека. Все — голые по пояс, вытирают пот. Жарко! В такой ситуации логично освежиться чем-то легким и прохладным. Ага! Знаете, что они заказали? Отбивную, картошку фри, кофе и кока-колу.

А теперь вопрос: что из этого способно восполнить потерю жидкости, чтобы воспрепятствовать запорам? И что помогает нормальной работе кишечника?

Ответ: ни-че-го. А если этим питаться годами и полноценно не двигаться?

Мои пациенты очень удивляются и даже обижаются, когда я говорю им, что до операции у проктолога их довел… пофигизм. Склонность не напрягать себя даже в повседневных привычках и полное наплевательство по отношению к нуждам своего организма. А исчезает эта обида, уступая место осознанию, — жаль, но часто только после того, как человек проходит все этапы лечения, часто  связанного и с оперативным вмешательством.

Так что бы я посоветовал всем дальнобойщикам, офисным работникам и прочим нелюбителям активного образа жизни? Я бы посоветовал… не терпеть!

  1. Не терпеть, когда ломит спина и немеют ноги. Каждый час, независимо от того, чем Вы занимаетесь — вставайте! Походите по офису, остановитесь на обочине, поставьте кино на паузу и сходите в магазин. Движение — это жизнь! И сегодня, в век максимально облегченной гаджетами нашей жизни, этот затертый постулат становится смертельно необходимым каждому из нас.
  2. Не терпеть мягкие сидения. Лучшее кресло для здорового человека — деревянная табуретка. Понимаю, что ее невозможно поставить в салон машины либо использовать в современном офисе. Но выход есть — положите на сидение кусок очень плотного картона или фанерку. Дискомфорт исчезнет очень быстро!
  3. Не терпеть «до обеда». Лучше кушать пять раз в день понемногу, чем два-три раза, но до отвала. Пища должна быть богатой растительной клетчаткой. Не пюре с отбивной, а салат и каша! Это способствует усилению перистальтики кишечника и улучшает продвижение пищевых масс по желудочно-кишечному тракту.
  4. Не терпеть, когда хочется в туалет.  Боритесь с запорами! Наш организм должен регулярно избавляться от ненужных ему веществ. Когда этого не происходит, в нашем кишечнике накапливаются токсины, его работа затрудняется, и наше самочувствие ухудшается. В норме кишечник должен опорожняться каждый день.
  5. Не терпите боль, жжение, дискомфорт. Сразу звоните мне! Осмотр у проктолога Дегтяренко — это комфортно, быстро и по делу. Чем раньше Вы обращаетесь — тем быстрее наступает облегчение. Все логично. Зачем же доводить себя до катастроф?

Жду Вас в любое удобное время!

Запись на консультацию по телефонам: 066 786 50 23, 048 743 03 97

Прием проводится по адресам:

Одесская областная клиническая больница, Ак. Заболотного, 26  

Медицинский центр «Одесфарм» , Жуковского, 30

С уважением, проктолог, кандидат медицинских наук Сергей Дегтяренко.