Геморрой. Можно ли заниматься в зале?

Наше общество сегодня разделено на два лагеря. Одни едят все, что видят. Другие сидят в зале и стоят на весах. Среди моих пациентов — и те, и другие.  Одни говорят, что «с геморроем в спортзал не ходят». Вторые уверены, что спорт укрепляет все мышцы. Независимо от того, где именно они расположены. Так кто же из них прав?

Ответ прост: заниматься можно. Но если соблюдать ряд рекомендаций.

1. Перед началом тренировок посетите проктолога

Визит к врачу даст ответ на вопрос — являются ли ваши неприятные симптомы только началом болезни, или у Вас уже запущенный геморрой. Доктор подскажет Вам, что нужно в Вашей ситуации — консервативное лечение или операция. И если все-таки операция, то ни о каком зале речи быть, конечно, не может. После хирургического вмешательства реабилитация длится довольно долго и нагрузки временно запрещены. Если консервативное лечение (таблетки, мази, наложение латексных колец, криодеструкция, лазеро-терапия и т.д.) — то заниматься можно только после его окончания.

2.  Какие упражнения запрещены при геморрое?

В случае обострения геморроя забудьте о следующих упражнениях:

  • становая тяга
  • приседания со штангой
  • гиперэкстензия с весом
  • качание пресса

Интенсивность тренировок должна быть уменьшена, чтобы снизить давление на геморроидальные узлы.

! Но если геморрой не воспален, то все вышеперечисленные упражнения выполнять можно.

Однако внимательно прислушиваясь к реакциям своего тела. Ведь и становая тяга, и приседания со штангой, и пресс, гиперэкстензия укрепляют стенки сосудов, способствуют улучшению снабжения кровью органов малого таза.

3. Почему возникает и обостряется геморрой во время тренировок?

Потому что нагрузка была рассчитана неправильно. Не готовый к ней организм всегда сигнализирует недомоганием.

С уважением, проктолог, кандидат медицинских наук Сергей Дегтяренко.

Запись на консультацию по телефонам: 066 786 50 23, 048 743 03 97

Прием проводится по адресам:

Одесская областная клиническая больница, Ак. Заболотного, 26  

Медицинский центр «Одесфарм» , Жуковского, 30

ПОДРОБНЕЕ ОБО МНЕ: 

Занимательная проктология Сергея Дегтяренко

Моя страница на Одесском Форуме