Наше общество сегодня разделено на два лагеря. Одни едят все, что видят. Другие сидят в зале и стоят на весах. Среди моих пациентов — и те, и другие. Одни говорят, что «с геморроем в спортзал не ходят». Вторые уверены, что спорт укрепляет все мышцы. Независимо от того, где именно они расположены. Так кто же из них прав?
Ответ прост: заниматься можно. Но если соблюдать ряд рекомендаций.
1. Перед началом тренировок посетите проктолога
Визит к врачу даст ответ на вопрос — являются ли ваши неприятные симптомы только началом болезни, или у Вас уже запущенный геморрой. Доктор подскажет Вам, что нужно в Вашей ситуации — консервативное лечение или операция. И если все-таки операция, то ни о каком зале речи быть, конечно, не может. После хирургического вмешательства реабилитация длится довольно долго и нагрузки временно запрещены. Если консервативное лечение (таблетки, мази, наложение латексных колец, криодеструкция, лазеро-терапия и т.д.) — то заниматься можно только после его окончания.
2. Какие упражнения запрещены при геморрое?
В случае обострения геморроя забудьте о следующих упражнениях:
- становая тяга
- приседания со штангой
- гиперэкстензия с весом
- качание пресса
Интенсивность тренировок должна быть уменьшена, чтобы снизить давление на геморроидальные узлы.
! Но если геморрой не воспален, то все вышеперечисленные упражнения выполнять можно.
Однако внимательно прислушиваясь к реакциям своего тела. Ведь и становая тяга, и приседания со штангой, и пресс, гиперэкстензия укрепляют стенки сосудов, способствуют улучшению снабжения кровью органов малого таза.
3. Почему возникает и обостряется геморрой во время тренировок?
Потому что нагрузка была рассчитана неправильно. Не готовый к ней организм всегда сигнализирует недомоганием.
С уважением, проктолог, кандидат медицинских наук Сергей Дегтяренко.
Запись на консультацию по телефонам: 066 786 50 23, 048 743 03 97
Прием проводится по адресам:
Одесская областная клиническая больница, Ак. Заболотного, 26, 4 этаж, каб. 401. Ежедневно с 8.30.
ПОДРОБНЕЕ ОБО МНЕ:
